Ich wurde 1959 in Remscheid geboren, habe 14 Jahre lang in Freiburg und im Schwarzwald studiert und gelebt, und dort auch meine Zulassung als Heilpraktikerin im Jahre 1988 bekommen. Von 1992 bis 2005 habe ich in den USA gelebt, wo ich einen Naturkostladen mit Beratung in Ernährung und Heilpflanzen geleitet habe. Seit dem Herbst 2007 habe ich meine Naturheilpraxis hier im Oberallgäu wieder eröffnet. Ich habe mich in den letzten 30 Jahren intensiv dem Thema „Entspannung" gewidmet, bin es für mich persönlich und auch in meiner Arbeit und Ausbildung von verschiedenen Seiten angegangen, und stelle nach wie vor fest, dass viele, wenn nicht sogar die meisten Störungen im körperlichen, mentalen und emotionalen Bereich sich auf einen Mangel an Entspannung bzw. ein zuviel an Spannung und Stress zurückführen lassen. Ich habe im Laufe dieser 30 Jahre mit verschiedenen Techniken und Methoden gearbeitet: mit Bach-Blüten, mit verschiedenen Massagetechniken, mit Gesprächstherapie, Gestalttherapie, „Gewaltfreier Kommunikation nach Rosenberg", mit Tai Chi Chuan, Qi Gong, Yoga, Tanz, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Ernährungstherapie und Pflanzenheilkunde.

Auf welche Art und Weise ich Sie unterstützen kann, finde ich gerne bei einem Gespräch mit Ihnen heraus!

Mein Honorar beträgt 60,00 € pro Stunde für die Einzelkonsultationen, die Gebühren für die Kurse entnehmen Sie bitte der Seite mit dem aktuellen Kursangebot, hier:

Im entspannten Zustand fühlen wir uns "uns selbst näher": mit unseren Gefühlen verbunden, aber nicht von ihnen überwältigt; wir können uns mit innerer Ruhe und  Klarheit auf die Dinge konzentrieren, die uns wichtig sind; haben ein Gespür für das, was unserem Körper gut tut; und genießen auch die  "ganz alltäglichen Momente" wieder mit Lebendigkeit und Lebensfreude!
In der Entspannungstherapie bedienen wir uns verschiedener Methoden und Techniken wie z.B. geleitete Tiefenentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Massagen, Tai Chi, Meditation, Yoga oder Autogenes Training.
Alle diese Methoden haben ein gemeinsames Ziel: Körper, Seele und Geist wieder zusammenzuführen, zurück in den jetzigen Moment und in einen Zustand, in dem Loslassen und Gelöstheit, Gesundheit und Wohlbefinden aus sich selbst heraus geschehen können.
Denn in unserem Inneren wissen wir selbst am allerbesten was uns gut tut und was wir berauchen (bzw. nicht mehr brauchen). Wir müssen nur die Ruhe wiederfinden, um die innere Stimme auch wahrnehmen zu können.
Diese"Ruhe" wird nicht von jedem auf die gleiche Art gefunden, mancher findet seine Stille durch oder in der Bewegung, und hier sind Techniken wie Qi Gong, Tai Chi, Yoga oder Tanz besonders wirkungsvoll.

Ich helfe Ihnen gerne, die für Sie passende Entspannungstechnik zu finden, und wenn es passt, unterweise ich Sie auch gerne darin.

Fast alles, was ich anbiete, kann sowohl in Kursen als auch in Einzelsitzungen unterrichtet werden. Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier:

Mit Charles Kuhn, Shiatsu-Wellness Therapeut
Shi-atsu" bedeutet "Finger-Druck".Shiatsu in seiner heute weitgehend verbreiteten Form entstand vor etwa 80 Jahren in Japan und ist eine Verbindung von östlichen und westlichen Massage- und Entspannungstechniken und dem Akupunktur-System.Auf der Grundlage einer  Energie-Diagnose werden unterschiedliche Energie-Bahnen (Meridiane), -Punkte und - Zonen stimuliert.Dabei werden Daumen, Finger, Hände, Ellbogen, Knie, Füße - der ganze Körpereingesetzt.
Verbunden durch Atem und Bewusstsein wirkt die Berührung  auf eine belebende, scheinbar spielerische und gleichzeitig tief entspannende Art.Shiatsu unterstützt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene das lebendige, harmonische Gleichgewicht und Fließen der Kräfte, der Elemente und ihrer Energien in einem Menschen.
30-minütige Teilkörpermassage (Nacken- Schultern- Rücken oder spezifische Problemzonen): 20,00 €

Diese Massage wird am bekleideten Körper durchgeführt, bitte leichte und lockere Kleidung tragen!

Aroma- Entspannungsmassagen
Mit Susanne Kuhn

Entspannende Rückenmassage, 25 Minuten, 20,00 €
-      „Waldspaziergang“: mit Wacholder/Zypressenöl,
wärmend, Verspannungen lösend
-      „Gute Laune“: mit Ingwer/Limette u.a. Zitrusölen
 entspannend und erfrischend
-      „Rosengarten“: mit Rose/Sanddornöl
besonders pflegend und beruhigend

 „Einfach Loslassen“, insgesamt ca. 45 Minuten, 35,00 €  
Entspannende Arm- und Handmassage mit   Lavendel - Rosenöl
( im Entspannungssessel, am bekleideten Körper)
und anschließender geführter Tiefenentspannung .

 Ganzkörpermassage, 60 Minuten, 45,00 €
Arme, Hände, Beine, Füße, Rücken,
    mit einem Aromaöl Ihrer Wahl 

Schon Hippokrates  sagte vor weit mehr als 2500 Jahren: "Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung."
Ganz in diesem Sinne stellt auch für mich die Ernährungstherapie die Basis eines naturheilkundlichen Behandlungsansatzes dar. Die Arbeit mit meinen Patienten sehe ich darin, dabei behilflich zu sein einen Zustand  von innerem Gleichgewicht wiederherzustellen, da unser Körper, wenn er sich in diesem Gleichgewicht befindet, ganz genau weiß, was für ihn gut ist und was nicht. Es geht also nicht darum, sich für den Rest des Lebens mit komplizierten Diätplänen herumzuschlagen, sondern darum, eine natürliche Sensibilität wiederzugewinnen, die uns wie ein Kompass von Innen her in die richtige Richtung lenkt  Die Dosierung macht das Küchenkraut zum Heilkraut und das Heilkraut zum Giftkraut, und genauso ist es auch mit der Nahrung. „Von allem ein bisschen", Vielfalt und Maßhalten anstatt Maßlosigkeit, Ruhe, Achtsamkeit und Dankbarkeit sind die Zutaten, die die Mahlzeit zur „Heilspeise" werden lassen, - für Körper, Geist und Seele.

Mit Hilfe der Pflanzen zu heilen ist eine der ältesten Heilmethoden, die seit Jahrtausenden von Medizinern und anderen Heilkundigen angewendet wird. Wesentlich ist dabei die Erfassung der gesamten Pflanze mit ihrer Heilkraft und ihre Wirkung auf den Menschen. Hierbei verwenden wir verschiedene Formen der Zubereitung: Tees durch Aufgüsse mit kochendem Wasser, Kaltwasserauszüge, Abkochungen, Tinkturen, Salben, Umschläge, Säfte, Bäder, Einläufe usw.

Diese verschiedenen Zubereitungen werden dem Körper über einen bestimmten Zeitraum mehrmals täglich zugeführt und regen den Organismus dazu an, das verloren gegangene Gleichgewicht wiederherzustellen, die Erkrankung "zu bearbeiten" und selbst zu heilen. Entscheidend bei diesem Heilungsprozess ist die Wirkung der gesamten Pflanze mit ihren Inhaltsstoffen, Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Farbstoffen.